Sì amici, sto sorridendo!!!  Questo significa che anche l'allenamento di Giovedì è andato bene. Non benissimo perchè sarebbe potuto andare meglio. L'allenamento prevedeva 12km al ritmo di 4'20"; l'ho concluso con una media di 4'27" e per dirla tutta, alla fina della corsa mi sentivo decisamente affaticato. Fortunatamente ci sono ancora 3 settimane di allenamento, più una di scarico. Spero di migliorare ancora un po lo stato di forma.

Oggi (Sabato) ho partecipato alla quarta tappa del campionato brianzolo di corsa campestre. Mi ero prefissato di farla al "trotto" per non affaticarmi troppo.  Peccato che al suono dello sparo, l'istinto animale di noi podisti prevale sulla razionalità. Mi sono ritrovato a correre come un pazzo, sguazzando nel fango ed arrivando con il fiato corto causato dallo sprint finale: neanche quello mi sono voluto far mancare...  Però ci voleva, mi ha dato molto morale. Sentite/leggete qua: 5,4km - media 4'30". Ottimo calcolando le condizioni del terreno.

Vai Dante, vai che ce la fai!!!

Domani donazione del sangue.  Scommetto che martedì sarà dura, fortunatamente mi aspettano le ripetute sui 400m. Sapete, quasi quasi le faccio aspettare...

Saluti a tutti!!!