Oggi sarebbe dovuta cominciare l'ottava settimana di allenamento. Probabilmente la più dura di tutta la tabella: Martedì 4x1600m e Giovedì 12km a 4'20"/km.

Con grande dispiacere (e questa volta lo dico senza sarcasmo ) ho la schiena bloccata e probabilmente salterò entrambe le sedute. Spero di rimettermi per Sabato che c'è in programma l'ultima tappa del Campionato Brianzolo.

  Ma veniamo alla settima settimana.

Direi che è andata benissimo. Martedì ho corso brillantemente i 400m (1'26" - 1'21" - 1'27" - 1'25" - !'26" - 1'28") e Giovedì, seppur avessi le gambe molto dure, sono riuscito a mantenere i 4'25"/km pe 10km. Ciliegina sulla torta la prova di Sabato al Campionato Brianzolo: 6km mantenendo una media di 4'20"!!!

Non avrei potuto chiedere di meglio!!!

Adesso non mi resta che aspettare che mi passi il dolore e concentrarmi sulle ultime due settimane di scarico. Il giorno della verità si avvicina... comincio già a sentire la tensione...

Un saluto a tutti