GRANDE CAPO OSKAR,OCCHIO AGLI OCCHIALI,UN ELASTICO FRA LE STANGHETTE E PROBLEMA RISOLTO,QUANDO ERO PICCOLO ADOTTAVO QUESTO SISTEMA PER GIOCARE A CALCIO.

CIAO E TANTI AUGURONI

P.S. Pero' una campestre per scioglierti i polpacci potresti veire a farla?

In bocca al lupo Oskar !!!

Complimenti al nostro capo Oskar

per l'ottima prestazione sul grattacielo pirelli

attendo la tua cronaca sulla gara!!

grazie a tutti per i complimenti.

Logistica

indicazioni per raggiungere il ritrovo:0

disponibilità parcheggio:2

velocità iscrizioni:2

servizi igienici/docce: sv

Giudizio sul percorso

percorso scelto: pirelli...

tipologia di percorso: a gradini

giudizio: ottimo

segnaletica:3

segnalazioni chilometriche: 5 ognipiano segnalato, ma il 31 non arriva piu'...

Ristori

quantità dei ristori:1

qualità dei ristori:1 solo acqua

Riconoscimento & Commento finale 

una t-shirt e medaglia10€

Fantastica prova al Pirellone ascesa non velocissima ma senza fatica!
Quest'anno ho bissato l'appuntamento con il nostro bel grattacielo, 31 piani quasi tutti corsi a doppio gradino. Rispetto all'anno scorso sono partito più accorto per poi impostare un ritmo costante sulle scale; la formula del Pirellone è tosta, il primo tratto di strada va corso al massimo ed incide parecchio sulle scale dalla metà in su...
Partire nella terza batteria ha aiutato a trovare meno traffico sulle rampe, ottima impressione all'arrivo dove ho sprintato ed al termine non ero affaticato solo 175 puls., bene per l'Empire di martedi prossimo. Risultato 5'03'' 15° di batteria su 42 e 54° classifica uomini 57° assuluto su 160.
Non vi nascodo che mi sarebbe piaciuto molto correre anche la seconda prova (ci volevano 25 secondi in meno, non sono una follia) e scendere sotto i 5 minuti, ma vengo da 5 mesi travagliati e testa e gambe erano già oltre oceano e mi sono un pò risparmiato.
Spero di provarci nuovamente nel 2011 per entrare nei primi 30 , recupero post-operatorio permettendo; intanto fateci un pensierino anche voi è una figata!